Der entscheidende Auftritt - So bekommen Sie Ihr Lampenfieber in den Griff

Lernen Sie mit Ihrer Auftrittsangst umzugehen!

Schweißausbrüche, Zittern, ein Frosch im Hals, Leere im Gehirn, Angst und Panik vor und während eines Vortrages sind typische Anzeichen für extremes Lampenfieber und stellen für viele Menschen eine große Belastung dar, die sie in ihrer beruflichen und auch privaten Entwicklung hemmt.

Seminarprogramm:

Herausfinden der eigenen Sprechängste und Stressfaktoren

Überprüfen auf deren Berechtigung

Mentales Training

Körperübungen

Stimme – Stimmung

Entspannungstechniken

Atemübungen

Arbeit mit dem inneren Team

Ziel:

Zuallererst wird Ihr Selbstbewusstsein und das Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten gestärkt. Durch viele Übungen lernen Sie, Ihre Nervosität in den Griff zu bekommen, sodass Sie die Energie des Lampenfiebers positiv für sich und Ihre Auftritte und Präsentationen nutzen können.

Zielgruppe:

Menschen, die für ihr Auftritts- und Präsentationsverhalten mehr Sicherheit und Gelassenheit erreichen wollen. Scheuen Sie sich nicht! 80% der Menschen leiden unter Lampenfieber.